Эликсира Красоты Нет, Но..
Эликсира красоты нет, но...
Когда-то 25 лет считали возрастом критическим. Будто бы с этого года человек начинает бояться
старости... Психологи утверждают, что по достижении 25 лет мы более склонны считать наших ровесников
старше себя. Не только женщины, но и мужчины раньше замечают пробивающуюся лысину на голове
коллеги-ровесника, чем на своей собственной. И все равно огорчаются: неужели это уже старость?
В сущности, процесс старения начинается с момента... рождения. Ученые утверждают, например, что
зрение у человека никогда уже не бывает таким острым, как в момент появления на свет. Потом
эластичность глазного яблока — постепенно, именно постепенно — ослабевает:
в возрасте 15 лет мы очень остро видим предметы, удаленные от нас на 7 сантиметров;
в возрасте 25 лет — на 12 сантиметров; в возрасте 40 лет — на 40 сантиметров; а после 50 лет, как
правило, пользуемся очками. Каждый из нас хочет состариться как можно позже. Мы поддерживаем свое
здоровье пилюлями и уколами. Мы пользуемся новейшими открытиями в области медицины и биохимии,
которые якобы могут продлить молодость, втайне надеясь: а вдруг еще при жизни нашего поколения будет
открыт эликсир вечной молодости?
На вопрос, что такое старение, некоторые ученые отвечают лаконично: стареть — это постепенно
утрачивать эластичность. В качестве доказательства приводят примеры: глазное яблоко, кожа.
Содержание воды в клетках с течением времени уменьшается, и именно поэтому кожа утрачивает упругость
и эластичность, становится дряблой, покрывается морщинами. В клетках желудка, например, и в мышцах с
течением времени происходят изменения, ослабляющие эти органы. С возрастом человек теряет
значительную часть клеток, которые уже никогда не восстанавливаются. Наши жизненные силы
стремительно возрастают до 20 лет жизни, в следующие 20 лет остаются на том же самом уровне, и лишь
потом появляется небольшая тенденция к спаду. Обмен вешеств, самый интенсивный в младенчестве,
постепенно ослабевает, но незначительно к 20 годам жизни, а затем долгие годы остается на том же
уровне.
В КАКОЙ МЕРЕ МЫ САМИ МОЖЕМ ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ?
И возможно ли это в принципе?
Развивающаяся в последние годы геронтология, наука о старении, утверждает: с преждевременным
старением надо бороться в молодости. Основной проблемой являются радикальные
64
изменения в области питания. Старое правило гласит: уходи из-за стола чуть-чуть голодным. Этого
правила надо придерживаться на протяжении всей своей жизни. Но кто в 35—40 лет думает о том, что
пища, которая лежит у него на тарелке сегодня, влияет на то, каким он будет в 65—70 лет! Здоровым и
энергичным или больным и немощным?
Многие годы в медицине считалось так: для того, чтобы определить нормальный вес взрослого мужчины,
надо от цифры его роста в сантиметрах отбросить 100 см, а женщине — ПО см. Современные диетологи
утверждают, что после 40 лет надо ввести в эти подсчеты коррективу: 40-летние должны весить еще на
5% меньше Потом уже вес может оставаться без изменения. Надо знать, что с годами мышечная ткань
исчезает, а жировая разрастается. Белые свежие хлебобулочные изделия, макароны, мучная еда и сладкое
— все это в организме превращается в жир. Кто не хочет с прибавлением годов прибавить в весе, тот
должен есть белковые продукты: творог, нежирное мясо, рыбу, молоко.
Распространено мнение, что в первую очередь витамины нужны детям. А между тем врачи утверждают, что
взрослые люди, особенно в пожилом возрасте, нуждаются в еде, богатой именно витаминами. Чем раньше
они будут руководствоваться правилом: много белка и витаминов, мало жиров, тем лучше будет
кровоснабжение тканей, тем дольше они будут эластичными, а значит молодыми.
Среди привычек, которые укорачивают жизнь, старят, портят внешний вид, на первом месте можно назвать
курение и потребление алкоголя. Но будем откровенны: самыми распространенными нашими грехами
являются спешка, потому что мы не хотим и не умеем организовать свою жизнь, день и неделю:
пренебрежение к отдыху, недооценка отпуска, гиподинамия (впрочем, этому перечню нет конца). Все это
работает на нашу преждевременную старость и определяет качество наших лет.
На продолжение жизни влияет много факторов, и прежде всего сон. 7 (до 8) часов сна — это лекарство,
которое ничто не может заменить. Еще 150 лет назад средняя продолжительность жизни равнялась 30
годам с хвостиком. Сегодня продолжительность жизни на несколько десятков лет больше. Мы обязаны этим
не только медицине, но и дисциплинированности, правильному образу жизни, благоприятному
психологическому климату, мягкому характеру и хорошему настроению.
Кто говорит: "Мне пятьдесят лет — все позади"—глубоко ошибается. Одну семидесятилетнюю актрису с
мировым именем спросили, в каком возрасте женщину перестает интересовать любовь. Она ответила:
"Спросите, пожалуйста, кого-нибудь постарше".
После замечаний общего характера попробуем конкретно ответить на вопрос: как омолодить пожилую женщину?
Источник:
Связанные статьи
-
Skindulgence - Набор Средств Для Избавления От Угревой Сыпи И Морщин
[2010-05-10] :: Косметика
Ключевым из самых востребованных компонентов восхитительного внешнего вида на сегодняшний день правильнее выбрать юношескую свежесть. Только молодость, восхитительный внешний вид позволяют успешнее работать, да и к тому же считать себя на самом деле ... -
Средство Против Угрей №1, Роаккутан, Приводит К Аритмии?
[2010-04-30] :: Косметика
Роаккутан (Изотретиноин) в настоящее время является наиболее эффективным средством для борьбы с тяжелыми формами акне (угревой болезнью). Роаккутан назначают пациентам, в случае, когда остальные методы лечения оказываются неэффективными и в ... -
Ионофорез - Персональный Электрокосметолог В Салоне И Дома
[2010-04-27] :: Косметика
• Воспользуйтесь возможностью обучиться бесплатно! • Заявка участника Уважаемые господа! ООО "Био-Хим" - эксклюзивный дистрибьютор в России лидера на рынке микроэнергетических косметологических аппликаторов компании "Power Paper", приглашает Вас ...
